Eu sinto culpa por ter ido “embora”.

Notas do episódio

Eu sinto culpa por ter ido “embora”. “Como me livrar da culpa de ter “abandonado” a companheira tóxica?” Talvez isso vá doer. Mas pode te libertar. Você não está com saudade da pessoa. Você está preso a versão sua que existia com essa pessoa. A versão que tentava dar conta. Que tentava salvar. Que queria fazer dar certo. Só que essa versão… estava se machucando. E o seu cérebro faz algo automático: ele tenta “voltar na cena” pra fazer diferente. Isso é a reencenação do trauma. O cérebro busca fechar ciclos abertos. Então ele cria o sentimento de culpa. Mas não é uma culpa real. É um sinal de que você ainda está ligado a uma história antiga. E tem mais… pessoas tóxicas distorcem sua percepção. Elas te fazem acreditar que o problema é você. E você acredita. Agora me responde com sinceridade: você quer voltar pra pessoa… ou quer provar que conseguiria fazer dar certo? Porque são coisas bem diferentes. Liberdade não é ficar. É ter coragem de sair e não voltar pra dor. Na “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” eu te ensino a quebrar esse ciclo. ✨Para mais informações clique no link . Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo