Fala que não te escuto: “Você sumiu...”

Notas do episódio

Fala que não te escuto: “Você sumiu...” Você fala de conexão, mas a outra pessoa escuta cobrança. “Você sumiu… senti sua falta.” A pessoa ansiosa fala isso com carinho. Mas olha o que a pessoa evitativa escuta: “Lá vem cobrança” “Vou perder minha liberdade” Percebe o ruído? Você fala de conexão… a outra pessoa escuta ameaça. E isso não é exagero. É o cérebro dela entrando em estado de luta ou fuga. Quando a pessoa evitativa se sente pressionada, ou cobrada, o sistema nervoso dela ativa: . defesa . afastamento E aí ela some mais. E a pessoa ansiosa? . vai atrás . intensifica mais . cobra mais Pronto. O ciclo começa se instaura. Mas olha a virada: Você não precisa parar de se expressar. Só precisa mudar COMO você fala. Experimente trocar isso: “Você sumiu, fiquei mal” Por algo mais adulto: “Percebi que você está mais quieto(a)” “Tá tudo bem por aí?” Você continua presente… Sem invadir. E isso muda tudo. Porque a outra pessoa não se sente atacada. Se sente vista, amada e desejada. Na assinatura “Apego Livre” você aprende comunicação ativa: . falar sem pressionar . se posicionar sem afastar . criar conexão de verdade Agora me conta: você já falou isso ou já ouviu? ✨Para mais informações sobre a assinatura “Apego Livre - Transforme seu Relacionamento”, clique no link Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo