Liberte-se do Comer Emocional - Live 01/04/2024

Notas do episódio

Fui convidada pela Nutricionista Gianna Ross para falarmos sobre o Comer Emocional. Sabe quando chega aquela horinha no final da tarde e já vem aquela vontade irresistível de devorar tudo o que vê pela frente? 😩 Eu recebo muitas queixas em relação ao descontrole alimentar neste horário e o quanto isso gera culpa e frustração depois. Inclusive, é neste horário que começa um comportamento de compulsão alimentar, já “furei” a dieta vou comer o que vier e o que eu tiver vontade. Se você se identifica com essa situação, saiba que não está sozinho! Muitas pessoas enfrentam o desafio do comer emocional e da compulsão alimentar, especialmente durante o final da tarde, quando o cansaço e a ansiedade tendem a aumentar. Essa live foi para te dar uma outra perspectiva sobre o assunto e para te ajudar de alguma meneira neste processo. E se você quiser saber mais sobre o Comer Consciente clica aqui 👇 COMER CONSCIENTE Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #ComerConsciente #CompulsãoAlimentar #EmagrecimentoSaudável #TransformaçãoPessoal #Autoconhecimento #Equilíbrio #EscolhasSaudáveis #BemEstar #Terapia #VidaAtiva #SaúdeMental