O hábito “bobo” que te afasta de você

Notas do episódio

O hábito “bobo” que te afasta de você Será que você é um Cego do Tempo? Fica aqui que vou te explicar como um hábito “bobo” te afasta de você. Você já reparou como coisas pequenas vão te desorganizando por dentro? Uma louça “rapidinha” que você deixa para depois. A roupa que sai do varal e vira montinho na cadeira. O “já faço” que nunca chega. Isso parece preguiça… mas não é. É cegueira do tempo. Quando o prazer imediato te domina, seu cérebro perde a noção do agora. A amígdala fica mais ativa, a presença diminui, e o que era simples vira gigante. A louça de 5 minutos vira uma pilha de 30 minutos. E você valida a mentira: “isso me drena… isso tira meu tempo.” Só que não é sobre louça. É sobre você. Cada pequena tarefa deixada para trás envia uma mensagem silenciosa: “Eu não cuido de mim agora. Eu deixo para depois.” E é assim que a desorganização externa vira desorganização interna. Pessoas que entram em estado depressivo começam exatamente assim: parando de se ver, parando de se perceber, parando de estar presentes. A boa notícia? O contrário também funciona. Quando você faz o simples, o rápido e o pequeno… Seu cérebro entende: “eu existo, eu dou conta, eu me cuido.” Esse é o primeiro passo da liberdade emocional: voltar para o agora e sair do piloto automático do Corpo de Dor. Se você quer aprender a silenciar essa força interna que te suga, e recuperar sua presença, clareza e energia, o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” foi feito exatamente para isso. 👆Clique no link . 💖 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna