O Segredo para Relacionamentos Saudáveis

Notas do episódio

Sempre me pedem dicas de como ter um relacionamento saudável. A melhor dica que posso te dar sobre relacionamento é: tenha amor-próprio. Com amor-próprio você vai aprender a colocar limites saudáveis no relacionamento e vai parar de mentir para si mesmo. Não entendeu? Você mente para si mesmo quando você se ilude, achando que está sendo bondoso, e passa a justificar os buracos deixados pelas mentirinhas do outro. Você acredita que precisa ser a pessoa “perfeita” para assim caber na vida do outro, você faz de tudo para que o outro nunca se esqueça de você e nunca te abandone. Mas deixa eu te contar algo muito importante, quando você vive fazendo isso você acaba se abandonando, se enganando e você deixa de amar a si mesmo. Você não se aceita do jeito que é e vive usando a máscara do abandonado e do rejeitado. Entenda, não é o outro que está te enganando ou te perdendo; é você que se perdeu de si. E você acaba se tornando tóxico, buscando atenção de maneira desesperada, e o resultado é mais um relacionamento fracassado. Se apaixone por você. Esse é o maior e mais importante relacionamento da sua vida. Quando você se ama e se aceita, você não precisa mais mendigar amor ou aceitação. Você se torna completo e, assim, irá construir relacionamentos saudáveis e verdadeiros. A terapia é uma ótima ferramenta para te ajudar a aprender como cultivar esse amor-próprio, a descobrir a força que existe dentro de você e a construir uma base sólida de amor e respeito por si mesmo. Transforme a sua vida e os seus relacionamentos, invista no seu maior patrimônio: você! Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #AmorPróprio #AutoAceitação