Por Que Você Espia a Vida do(a) Ex?

Notas do episódio

Por que você vive espiando a vida do outro, mesmo sem gostar mais da pessoa? E não entende o motivo de fazer isso? A resposta pode estar na “lei do fechamento”. A Lei do Fechamento é algo que o seu cérebro adora fazer para economizar energia. Ele pega fragmentos de informação para chegar a uma conclusão que confirme as suspeitas que você tinha lá no fundo: “Viu só? Eu sabia que tinha algo no ar!” Ou ainda, para que você tente entender por que você foi traído(a), humilhado(a) ou abandonado(a). Mesmo que você tenha saído magoado do relacionamento e diga que já desapegou da pessoa, você vive na busca desse “certificado” emocional. Esse comportamento nada mais é do que uma tentativa de validar as conclusões que você criou para si mesmo. É como se você precisasse de um documento de confirmação, para que você possa seguir em frente, que reforce que você tomou a decisão correta. Mas o que acontece, na verdade, é que essa espiada constante só prolonga a sua dor. Minha sugestão é que em vez de você ficar procurando no outro respostas para fechar esse ciclo, você passe a olhar para dentro de você e comece a entender o que ainda precisa ser resolvido em você. Se você quer se libertar desse ciclo e quer realmente deseja encerrar essa história, a terapia pode te ajudar a encontrar respostas dentro de você e a seguir em frente de forma saudável. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨ Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #DonaAna #TiposDeApego #LeiDoFechamento