Quando parei de cobrar... minha vida mudou.

Notas do episódio

Quando parei de cobrar... minha vida mudou. Durante muito tempo, eu achei que cobrava a outra pessoa porque amava. Hoje eu vejo diferente. Muitas das minhas cobranças não nasciam do meu amor pelo outro. Nasciam do meu medo. Medo de não ser escolhida. Medo de ser abandonada. Medo de não ser suficiente. Quando esse medo aparecia, parecia que a única solução era fazer o outro mudar para que eu finalmente me sentisse em paz. Mas essa paz nunca durava. A neurociência mostra que, quando nosso sistema emocional entra em alerta, tendemos a reagir antes mesmo de refletir. Queremos aliviar a dor rapidamente. E, muitas vezes, tentamos fazer isso controlando, cobrando ou buscando garantias. Foi quando comecei a desenvolver o que chamo de “observador” que tudo mudou. Em vez de perguntar: "Por que a pessoa está fazendo isso comigo?" Passei a perguntar: "O que está acontecendo dentro de mim neste momento?" Essa pergunta mudou meus relacionamentos. Porque, quando você observa seus padrões, deixa de viver no piloto automático. Na Imersão Saindo da Turbulência do Apego, você aprende a identificar qual padrão emocional (holograma) está assumindo o controle da sua vida, fortalecer sua autoconfiança e sair do ciclo de insegurança emocional que afeta seus relacionamentos. É uma turma pequena, on-line, para que cada participante tenha espaço para aprender, perguntar e ser acompanhado ao longo do dia. Me conta: quando você cobra alguém, é por amor... ou para aliviar algo que está doendo dentro de você? Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 👇 https://pay.hotmart.com/S97998035M?checkoutMode=10 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011