Ser adulto não é “gostosinho”.

Notas do episódio

Ser adulto não é “gostosinho”. Hoje eu fui fazer uma panqueca proteica. E pensei: ser adulto não é sobre prazer imediato. É sobre autodomínio das emoções. Eu tenho 40 anos. Tenho uma microbiota que adora guardar gordura, lipedema e um cérebro que, se eu deixar, bagunça fácil. Era pra eu ser deprimida. Mas eu escolhi outra coisa: consciência. Sabe o que eu aprendi? Meu corpo e minha mente precisam de combustível certo. Se eu quiser clareza, energia e leveza, preciso cuidar de mim antes que o caos venha. “Mas, Dona Ana, é gostoso?” Não. Ser adulto nem sempre é gostoso. É real. E ser real é o que te traz liberdade. Porque o verdadeiro prazer vem quando você sente que tem controle sobre si. Quando você não é mais escravo da comida, da emoção ou do impulso. É isso que eu ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”. Como sair do modo automático. E começar a agir como quem realmente escolhe a própria vida. Se esse texto fez sentido, clique no link embaixo. www.anapaulalima.com.br/liberdadeemocional02 Eu te mostro o caminho pra silenciar o corpo de dor. 💖 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna