Superando o Fim de um Relacionamento

Notas do episódio

Como lidar com o término de um relacionamento longo? Eu sei que a sensação de rejeição pode ser avassaladora. Mas primeiro, gostaria que você entendesse algo, que essa sensação de rejeição surge porque você está levando tudo para o lado pessoal e carregando uma culpa que não é só sua. Um relacionamento é feito por duas pessoas, e dois, em algum momento, contribuíram para o fim desse relacionamento. Você não é o único responsável pelo fim e ficar se culpando por isso, só vai aumentar a dor que você está sentindo. Quando o outro decide partir significa, que para a pessoa, esse relacionamento não fazia mais sentido e decidiu seguir em frente. Além disso, você está lidando com o luto da pessoa que você era nesse relacionamento. Então agora, é hora de você "voltar para casa". Descobrir que é você novamente: o que você gosta de comer, vestir, onde gosta de ir. Quem são as suas amizades? Você tem algum hobby? É normal para alguns, após um relacionamento longo, não lembrar de seus próprios interesses e gostos pessoais. É nesse despertar que você encontrará a força para superar e seguir em frente. E a terapia pode ser uma aliada poderosa nesse seu processo de autodescoberta e cura. Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨ Dê início ao seu caminho de autoconhecimento e superação, VOLTE PARA CASA. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #ApegoSeguro #SuperandoOTérmino #CuraEmocional