Terapia não é pra quem está errado.

Notas do episódio

Terapia não é pra quem está errado. É pra quem está sofrendo. Você namora uma pessoa evitativa e quer que a pessoa faça terapia? Bom, eu vou ser direta aqui. Terapia não é prêmio. Nem castigo. É ferramenta. Segundo a teoria do apego de John Bowlby, o que dói não é só o comportamento do outro. É como o seu sistema emocional reage. Se a pessoa se afasta e você entra em pânico… Se a pessoa demora a responder e você se sente rejeitado… Seu sistema de apego está ativado. Isso não é culpa sua. É o seu padrão emocional. A neurociência mostra que quando o vínculo emocional parece estar ameaçado, o seu corpo entra em alerta. Você tenta entender. Controlar. Garantir. Mas a pergunta mais importante não é: “Quem está errado?” É: “Quem está sofrendo com essa situação?” A psicologia não busca culpados. Busca consciência. Se você está angustiado, confuso, cansado… Talvez o trabalho deva começar em você. Não para salvar essa relação. Mas para você se fortalecer dentro dela. Quando você regula o seu apego, a dinâmica do relacionamento muda. Ou você muda de lugar. Na assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego” eu aprofundo esses padrões e te ensino como construir segurança emocional. Porque maturidade não é apontar o dedo para o outro. É assumir o seu próprio processo interno. ✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego”, clique no link . 💖 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo