Terminou com uma pessoa evitativa e ela sumiu?

Notas do episódio

Terminou com uma pessoa evitativa e ela sumiu? O relacionamento terminou. Vocês trabalham juntos. E a pessoa parou de falar com você. A sua mente pergunta: “Será que eu faço algo?” “Será que a pessoa está magoada?” “Será que eu deveria puxar assunto?” Respira. Deixa estar. A pessoa evitativa lida com o fim se afastando. Não é punição. Não é jogo. É defesa do sistema nervoso. Quando você insiste, força contato ou tenta “normalizar” rápido demais, quem sofre é você. Seu corpo entra em alerta. A sua ansiedade aumenta. Os gatilhos se repetem todos os dias. Neurociência explica: quando o vínculo acaba, o cérebro precisa de previsibilidade e segurança. Não de mais estímulo emocional. Deixar estar não é fraqueza. É autorregulação. É você dizendo ao seu corpo: “Eu estou seguro(a) agora.” O verdadeiro trabalho não é com a pessoa. É com a sua ansiedade. Com o seu apego. Com a parte de você que quer aliviar a dor criando movimento externo. Quando você entende o seu tipo de apego, para de reagir no impulso e começa a escolher com consciência. ✨ Autocontrole também é amor próprio. Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link. 💖 Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo