Você está anestesiando sua DOR?

Notas do episódio

Você está anestesiando sua DOR? Vc sabia que eu já tomei chá para emagrecer, tomei sibutramina e passava vaselina no meio das coxas por conta do meu sobrepeso? Assim como vc, eu tentava anestesiar a minha dor através de soluções externas. Qual dor eu estava anestesiando? A dor de não aceitar o corpo que eu tinha, a dor de não poder comprar a roupa que eu queria, a dor de um dia ter olhado uma foto (veja a foto de capa deste podcast) e não me reconhecer. E sabe como eu anestesiei a dor dessa foto? Tomando uma lata de leite condensado. 😳 Nesse dia, me dei conta, que todos os caminhos rápidos, que eu tentava eram para eu não sofrer, afinal não somos feitos para sofrer. Estamos aqui para desfrutar a vida. Mas presta atenção: sofrimento é diferente de dor. A dor sinaliza algo que não está bem e que precisa ser mudado. Já o sofrimento é a resistência a essa dor, é não assumir a responsabilidade por esse processo e ficar tentado se anestesiar a todo tempo. Eu vivia exatamente assim, no sofrimento, por não me permitir no processo. E qual era o processo? Era eu, simplesmente, olhar para aquela dor e falar: Ok! O que eu preciso fazer para melhorar? Eu achava que ir à academia ou ficar a mercê da marmita eram sofrimentos. Até o dia que eu me rendi à academia, e passei a gostar do que estava experimentando. Descobri que a marmita me dava liberdade! Sim, liberdade de escolha de algo saudável. Esse vídeo não é gordofóbico, não é para dizer que vc precisa ir para a academia ou comer saudável. Ele é um convite para você parar de anestesiar a sua dor. Olhe para a sua dor, ela está te contando algo. Acolha essa dor e tome a decisão de fazer algo para mudar isso. O sofrimento só existe porque você fica resistente, se permita a viver a beleza da aprendizagem durante o processo. Se esse vídeo fez sentindo para vc e o convite tocou o seu coração, deixa um #euacolho nos comentários. *Conteúdo publicado originalmente em vídeo. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #autoconhecimento #estadopresentedoamor #donaana