#082 - Sobre (falta de) sono

Notas do episódio

Estamos dormindo mal, estamos acordando cansadas. Os relatos sobre insônia, noites agitadas e ansiedade se acumulam. Isso impacta muito no nosso dia a dia e essa semana conversamos com a Dra. Helena Hachul, especialista do Instituto do Sono e estudiosa sobre o sono da mulher, pra entender o que está acontecendo e como podemos melhorar. Vem!