Quarentena feelings: como cultivar a esperança?

Notas do episódio

Esperança é o que faz a gente levantar da cama todos os dias. Mas o que faz com que algumas pessoas consigam seguir e olhar para o futuro de uma forma esperançosa? O que podemos fazer para exercitar essa boa perspectiva? Essa semana falamos com a psicóloga Carolina Brüning sobre isso.