Dose #146 - Tenha um diário

Notas do episódio

Oi gente! 🤩 Hoje conto sobre essa prática tão importante para mim e que pode ser muito boa para você também. Fazer um diário, escrever é uma forma de terapia. E num diário não precisamos nos preocupar com a forma da escrita, com o que ao certo estaremos escrevendo. É abrir a mente e o coração e deixa registrado no papel seus sentimentos e emoções. ✨ É contar como foi seu dia, o que te faz grato(a) e o que aprendeu. Escute o episódio e saiba mais sobre o diário. 📖 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Seguros: www.goenergia.ca