Autocuidado na saúde física e mental

Notas do episódio

Neste episódio, conversamos sobre a relação entre saúde e qualidade de vida, enfatizando aspectos de autocuidado na saúde do corpo, da mente e das emoções com os médicos Milton Humberto Schanes dos Santos e José Menna. Conversamos sobre a importância da atividade física, e sobre a indissociabilidade entre a saúde física e mental, bem como a identificar sinais de sofrimento que necessitam de auxilio profissional.