Chega de Agonia! Regularize seu Sono e Acalme as Pernas | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a conexão entre a qualidade do sono e a Síndrome das Pernas Inquietas. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. Assuntos abordados no vídeo: 00:00 - O que é a síndrome das pernas inquietas? 00:21 - Relação entre a síndrome e a dopamina 00:53 - Como é feito o diagnóstico? 01:36 - Dicas para melhorar os sintomas 02:45 - Onde buscar ajuda?Você já notou que seus sintomas de agonia nas pernas pioram quando o seu ciclo de sono está bagunçado? A síndrome das pernas inquietas, uma sensação de agonia, pinicação ou dormência nas pernas que dificulta o sono, pode ser agravada por um ciclo de sono irregular. Isso acontece quando você dorme em horários diferentes a cada dia, o que favorece o surgimento dos sintomas. Para ajudar a melhorar, é fundamental regularizar o sono, tentando dormir e acordar no mesmo horário diariamente. Adotar hábitos saudáveis como atividade física diurna, boa alimentação e hidratação também podem ajudar a reduzir os sintomas.Link deste vídeo: https://youtu.be/lIPiZ-cj-WIAssista nossos vídeos e leia nossos artigos para saber mais sobre a Neurologia:Sensação de Agonia nas Pernashttps://youtu.be/xXShZRnMuYoAgonia nas Pernas: O que Fazer para Aliviar?https://youtu.be/XrxxSv6yf5MO que é Sono? O que Acontece Durante o Sono?https://youtu.be/4cs4eFTybiUTudo sobre Dormência nas Pernashttps://youtu.be/RBiFvr0_LosÉ Normal Ter Espasmos do Sono?https://youtube.com/shorts/tD4aUloYhtcSensação de “Agonia nas Pernas” - Conheça a Síndrome das Pernas Inquietashttps://drdiegodecastro.com/sensacao-de-agonia-nas-pernas-conheca-a-sindrome-das-pernas-inquietas/Dificuldade de Dormir? - Conheça os Principais Distúrbios do Sonohttps://drdiegodecastro.com/disturbios-do-sono/Insônia e Dificuldade para Dormir - Causas e Tratamentohttps://drdiegodecastro.com/insonia-e-dificuldade-para-dormir/Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais:Site: https://drdiegodecastro.com/Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/Twitter: https://twitter.com/DNeurologistaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/#AgoniaNasPernas#SindromeDasPernasInquietas#Neurologia#Neurologista#DrDiegoDeCastro