Como a Luz Atrapalha o Sono e Afeta a Saúde Mental | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre os efeitos da luz artificial sobre o ciclo de sono e os impactos na saúde mental e cognitiva. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. A ideia de que a luz afeta o humor e o estado comportamental não é nova. Na última década, tem havido evidências crescentes de que a responsividade à luz se estende a aspectos fundamentais do humor, comportamento e desempenho. Exames de imagem funcionais e avaliações psicométricas indicam que a luz pode afetar o humor, o estado de alerta/atenção e o desempenho cognitivo em humanos. Entender como a luz afeta o humor tem uma implicação prática direta na saúde e no bem-estar das pessoas, especialmente agora mais do que nunca, dado que as pessoas passam a maior parte do tempo em ambientes fechados expostas a iluminação artificial de várias qualidades que podem ser controladas. Continue aprendendo sobre sono assistindo outros vídeos do nosso canal - Higiene do Sono - Fuja da Insônia com esses cuidados https://youtu.be/MbDdf_DUpDQ - Por que dormimos: https://youtu.be/snl6bIyfA0c - O que é Insônia https://youtu.be/r4DnuAPj708 - Sono no tratamento da Dor e Fadiga: https://youtu.be/PmhMzFdIx2k Leia também nossos artigos em nosso site: - Conheça a Estrutura do Sono e sua Importância https://drdiegodecastro.com/estrutura-do-sono-e-sua-importancia/ - Dificuldade de Dormir? - Conheça os Principais Distúrbios do Sono https://drdiegodecastro.com/disturbios-do-sono/ - Insônia e Dificuldade para Dormir - Causas e Tratamento https://drdiegodecastro.com/insonia-e-dificuldade-para-dormir/ Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais: Site: https://drdiegodecastro.com/ Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/ Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/ Twitter: https://twitter.com/DNeurologista LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/ Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/ Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/ #Insônia#DificuldadeParaDormir#TratamentoDaInsônia#HigieneDoSono#Neurologia#Neurologista#DrDiegoDeCastro