Formigamento nas Mãos: O que Fazer? | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Formigamento na mãos pode melhorar com exercícios, uso de órteses ou cirurgia. A causa mais comum de formigamento nas mãos é a lesão do nervo mediano no punho (síndrome do túnel do carpo), mas os sintomas também surgem com tendinites e esforço repetitivo. Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica o que fazer para melhorar o formigamento nas mãos e a síndrome do túnel do carpo. Aprenda algumas práticas e exercícios que você pode fazer para aliviar o formigamento nas mãos.🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. Veja os assuntos abordados neste vídeo: 00:00 - Exercícios que ajudam a aliviar formigamento nas mãos 00:32 - Alongamento do punho 00:56 - Posição ideal para deixar o punho ao longo do dia 02:10 - Importância da perda de peso, caso necessário 02:45 - Melhorando a fluidez dos tendões do punho 03:26 - Dobradura das articulações metacarpofalangeanas 04:40 - Alongamento do braço 05:07 - Recomendações importantes para realizar estes exercícios Se suas mãos estão formigando, existem alguns exercícios que podem ajudar. Suas mãos podem estar formigando por causa de aprisionamento do nervo que pode ser aliviado com estas manobras apresentadas no vídeo. A maioria das pessoas se refere à condição como nervo comprimido, também é conhecida como síndrome de compressão do nervo, um nervo preso ou neuropatia por compressão. Os nervos mais comprimidos nas mãos são o nervo mediano causando a síndrome do túnel do carpo e o nervo ulnar. É comum que os sintomas piorem a noite causando formigamento nas mãos de madrugada ou ao acordar. Você corre um risco maior de desenvolver formigamento nas mãos se seu trabalho ou o esporte que você pratica exigir movimentos repetitivos. Além do formigamento, voce pode apresentar dormência na palma da mão, dedos, perda de sensibilidade, perda de força, queimação ou dor. Os sintomas de formigamento são comuns em pessoas que digitam, trabalham na construção civil ou em uma linha de montagem, jogam beisebol, golfe, tênis, bicicleta ou levantam pesos. Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica os principais exercícios que voce deve fazer para melhorar o formigamento nas mãos. O video mostra técnicas de alongamento, fortalecimento e o uso de órteses mais indicadas. Referências utilizadas para este vídeo: 1. Harvard Health: https://www.health.harvard.edu/pain/5-exercises-to-improve-hand-mobility 2. NHS: https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/exercises/exercises-for-wrist-hand-and-finger-problems/ Link deste vídeo: https://youtu.be/exWGx85PTMM Assista nossos vídeos para saber mais sobre formigamento nas mãos e o exame de eletroneuromiografia: Formigamento nas mãos: O que pode ser? https://youtu.be/lYIJA6X-bZY Dormência nas Mãos https://youtu.be/nrriIOFTWSw?si=fK6BsBdtfVMTsh2L Eletroneuromiografia dos Membros Superiores https://youtu.be/SoDIi6JhV5g?si=TMUzI85VU-8yNMZa Causas da Queimação nos Pés https://youtu.be/zyX_o5Sl_ec Diagnóstico da Queimação nos Pés https://youtu.be/ioJcB8sIWcM Eletromiografia - Para que Serve https://youtu.be/T_UoYszB5ZI Eletroneuromiografia - Como é o Exame? Qual a Importância da Eletroneuromiografia no Diagnóstico? https://youtu.be/IEeQwqlCYNQ Agonia nas Pernas: https://youtu.be/xXShZRnMuYo Neuropatias Diabéticas - Por que Diabetes Causa Dormências nas Mãos e nos Pés? https://youtu.be/NXVhZxXE-8c Leia também nossos artigo para saber mais: Neuropatia Periférica - A Origem de Sintomas de Dor, Formigamento e Queimação https://drdiegodecastro.com/neuropatia-periferica-dor-formigamento-e-queimacao/ Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais: Site: https://drdiegodecastro.com/ Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/ Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/ Twitter: https://twitter.com/DNeurologista LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/ Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/ Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/ #FormigamentoNasMãos#TratamentoFormigamentos#Túneldocarpo#NeuropatiaPeriférica#Neurologia #Neurologista #DrDiegoDeCastro