Melatonina Funciona? | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a melatonina e como potencializar os efeitos deste suplemento. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. A melatonina é o principal hormônio do sono. Todos temos a capacidade de produzi-la e sua função é regular o ciclo circadiano. A produção de melatonina começa no olho, na captação da luz, e essa captação luminosa é o que sinaliza ao cérebro se é dia ou noite. Como a melatonina ajuda nosso corpo a se preparar para dormir, pessoas que não produzem quantidade suficiente deste hormônio à noite podem ter dificuldade para dormir. Tomar um suplemento de melatonina pode ajudar a combater níveis baixos e normalizar seu relógio interno. É importante prestar atenção na exposição à luz que a gente se submete durante o dia e a noite, pois ela ajuda a regular ou desregular nossa função do sono. Gostou deste vídeo? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais: Site: https://drdiegodecastro.com/ Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/ Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/ Twitter: https://twitter.com/DNeurologista LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/ Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/ Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/ #melatonina #Sono#saudehormonal#HormôniosdoSono#drdiegodecastro