O que é Sono? O que Acontece Durante o Sono? | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Todos temos pelo menos uma vaga noção do que é sono, mas isso não significa que definir essa parte misteriosa de nossas vidas seja simples. Neste podcast, Dr Diego de Castro e Dra Leticia Soster explicam sobre o que é sono e o que acontece em nosso organismo durante este momento do dia. O que é Sono? O sono é uma parte importante da rotina diária de todos os indivíduos. Até mesmo no útero, a partir do momento em que a rede neural começa a se desenvolver, o feto já precisa dormir. Dormir é importante para uma série de funções cerebrais, incluindo como as células nervosas se comunicam entre si. Na verdade, seu cérebro e seu corpo permanecem ativos enquanto você dorme. O que Acontece Durante o Sono? Embora uma pessoa dormindo possa parecer inativa, algumas funções do cérebro e do corpo são na verdade mais ativas durante o sono do que quando estamos acordados Precisamos de vários tipos e profundidades de sono em diferentes quantidades e em diferentes momentos ao longo da noite. E essas mudanças em profundidade estão relacionadas a padrões característicos de ondas cerebrais e outras funções fisiológicas. Durante todo o tempo dormindo, o cérebro percorre repetidamente um ciclo composto por quatro estágios de sono. A cada ciclo, passamos menos tempo nos estágios mais profundos e mais tempo no estágio de sono REM, que vamos explicar melhor em outros vídeos. Aprofunde seus conhecimentos sobre o sono, lendo nossos artigos: Conheça a Estrutura do Sono e sua Importância Dificuldade de Dormir? - Conheça os Principais Distúrbios do Sono Melatonina - Efeitos, Indicações e Cuidados Gostou deste podcast? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber em primeira mão todo nosso conteúdo sobre Neurologia, Doenças Neurológicas e seus Tratamentos. Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais: Site: https://drdiegodecastro.com/ Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/ Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/ Twitter: https://twitter.com/DNeurologista LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/ Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/ Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/