Tai Chi Chuan e Yoga - Benefícios da Yoga e do Tai Chi Chuan para o Parkinson

Notas do episódio

Tai Chi Chuan e Yoga - Benefícios da Yoga e do Tai Chi Chuan para o Parkinson Os benefícios do Tai Chi Chuan e da Yoga para o Parkinson são significativos principalmente na melhora do equilíbrio para o Parkinson. Neste podcast, Dr Diego de Castro e a fisioterapeuta Erica Tardelli explicam sobre estes benefícios da yoga e do tai chi chuan para o Parkinson e a importância de realizar estas práticas de atividades físicas. Benefícios do Tai Chi Especificamente o tai chi chuan é uma prática oriental de movimentos coordenados como um fluxo. Um estudo publicado na Revista New England Journal of Medicine mostrou que os pacientes com parkinson melhoram o equilíbrio ao realizar tai chi. Por ele ser um movimento (o tai chi é como se você tivesse fazendo movimentos muito lentos, coordenados, geralmente uma atividade em parques, em grupos) em que você treina muito a lentidão, mas de forma muito ampla, você melhora o equilíbrio. Um outro aspecto é que no Tai Chi Chuan os movimentos são amplos o que faz você ampliar o movimento nas práticas diárias. E como o Parkinson tem uma tendência a fazer um movimento curtinho, com amplitude menor, ao ampliar você melhora a função motora. A Yoga Praticar yoga também é muito interessante, pois ajuda a melhorar o equilíbrio, a ansiedade e a depressão, sintomas que também são muito comuns em pessoas com Parkinson. Não atrase a sua atividade física, é muito importante começar a fazer logo no início do seu diagnóstico. E lembre-se de que você tem opção, se você não gostar do exercício aeróbico, da Fisioterapia ou tiver dificuldade para encontrar um profissional, existe a possibilidade de você fazer yoga e tai-chi. Boas Notícias na Doença de Parkinson: https://youtu.be/vjr45MGlC1A Direitos das pessoas com Parkinson: https://youtu.be/WAjEy240vqU Canabidiol na Doença de Parkinson: https://youtu.be/Poc120dLs5M Aprenda sobre a Fisioterapia no Parkinson: https://youtu.be/xrr8pf62nLw Cirurgia na Doença de Parkinson: https://youtu.be/fyUIj35ep6Q Como melhorar o efeito da Levodopa: https://youtu.be/UIABmsdrsB0 Leia também nossos artigos sobre o tratamento da doença de Parkinson: Exercícios Físicos na Doença de Parkinson - Saiba Mais! Tratamento da Doença de Parkinson Neurologista Especialista em Parkinson Gostou deste podcast? Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações! Acompanhe também nosso conteúdo nas outras redes sociais: Site: https://drdiegodecastro.com/ Facebook: https://www.facebook.com/drdiegodecastro/ Instagram: https://www.instagram.com/DrDiegodeCastro/ Twitter: https://twitter.com/DNeurologista LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-de-castro-dos-santos-24aa85151/ Pinterest: https://br.pinterest.com/ddecastrodossantos/ Veja também nosso site de Neurologia em VItória: https://especialidades-neurologicas.webnode.com/ #taichichuan #yoga #parkinson #DoençadeParkinson #ExercíciosparaParkinson #Neurologia #NeurologistaEspecialistaemParkinson #DrDiegodeCastro