Vitamina D: Mitos e Verdades | Dr Diego de Castro Neurologista

Notas do episódio

Vitamina D tem que ficar maior que 100? Vitamina D previne cancer? Vitamina D melhora a imunidade? Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica sobre a vitamina D e os diversos mitos e verdades que existem sobre ela. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia. Veja os assuntos abordados neste vídeo: 00:00 - Mitos e Verdades sobre a vitamina D 01:04 - A vitamina D Quanto mais melhor? 03:04 - Tomar sol aumenta a produção de vitamina D? 04:02 - A vitamina D baixa é associada a mau humor indisposição e sintomas depressivos? 05:09 - A vitamina D ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor ? 06:16 - A suplementação em altas doses da vitamina D melhora as doenças autoimunes? 07:44 - Idosos devem sempre tomar vitamina D? 08:44 - A vitamina D pode ajudar no controle do açúcar no sangue? 09:16 - A vitamina D protege contra câncer? 10:22 - As pessoas de pele clara produzem mais vitamina D? 11:28 - Alguns medicamentos podem reduzir a vitamina D? A vitamina D é um nutriente que seu corpo precisa para construir e manter ossos saudáveis. Isso porque seu corpo só consegue absorver cálcio, o principal componente do osso, quando a vitamina D está presente. A vitamina D também regula muitas outras funções celulares em seu corpo. Suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras apoiam a saúde imunológica, a função muscular e a atividade das células cerebrais. Quando exposta ao sol, sua pele pode fabricar sua própria vitamina D. Cada um de nós tem células receptoras de vitamina D que, por meio de uma cadeia de reações começando com a conversão do colesterol na pele, produzem vitamina D3 quando são expostas ao ultravioleta B (UVB) do sol. Outro caminho para obter vitamina D é tomando suplementos. Esses são os fatos básicos, mas ainda existem muitas dúvidas a respeito da produção de vitamina D, assim com sua suplementação. O que também abre espaço para que muitos mitos sejam divulgados. Esperamos esclarecer alguns destes mitos e tirar suas dúvidas, com este vídeo. Assista nossos vídeos e saiba mais sobre as Doenças Neurológicas e seus tratamentos: É possível tratar Depressão sem Remédios? https://youtube.com/shorts/0bvRir5fOCo O que é Esclerose Múltipla? https://youtu.be/oDaRLDNfFEE 6 Sintomas de Miastenia - E Como Evoluem https://youtu.be/282-IHVi75s Como a depressão afeta o cérebro? - Alterações cerebrais pela depressão https://youtube.com/shorts/IWUrcOUUnwM O Tratamento com Vitamina D em Altas Doses Vale a Pena para Miastenia? https://youtu.be/j9umNrGbuyQ Ansiedade pode matar ou paralisar? https://youtube.com/shorts/HgEwcfXvg_g Tratamentos MODERNOS para DEPRESSÃO Grave e Ideação Suicida https://youtube.com/shorts/8HQffSpwgf0 Leia também nossos artigos sobre este assunto: Tratamento da Depressão https://drdiegodecastro.com/tratamento-da-depressao-em-vitoria-es/ Tratamento da Depressão com Estimulação Magnética Transcraniana https://drdiegodecastro.com/tratamento-da-depressao-com-estimulacao-magnetica-transcraniana/ Referências: - NIH Vitamin D: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/#:~:text=Levels%20of%2050%20nmol%2FL,metabolism%20%5B11%2C12%5D. - Vitamin D StatPearls: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/ - Vitamin D protects against depression: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661822005515 - Vitamin D Supplementation and Risk of Advanced cancer: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/article-abstract/2773074 - Effects of Vitamin D on Immune Systems and Autoimmune Disease: https://www.mdpi.com/1422-0067/23/17/9784