EP #04 - Ansiedade x Procrastinação

Notas do episódio

Nesse episódio, extraído de uma aula ao vivo, você vai entender o que é procrastinação e como e porque a ansiedade pode afetar e aumentar a procrastinação nas pessoas. Você vai aprender também as principais causas da procrastinação e no final tem dicas do que você pode fazer para reduzir ela na sua vida e aumentar sua produtividade para aproveitar ao máximo o que realmente importa. Se esse conteúdo for útil pra você, compartilha com um amigo que deixa pra fazer as coisas "amanhã", isso com certeza vai ajudar. Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado Um abraço!