Ep 134 - Intestino o “segundo cérebro”

Notas do episódio

O intestino tem mais neurônios que a espinha dorsal e age independentemente do sistema nervoso central, por isso é considerado por muitos como:” o segundo cérebro”, ele tem sua própria autonomia e não precisa do cérebro para tomar decisões diferente de qualquer outro órgão do corpo, ou seja, ele funciona sozinho. O intestino está ligado aos níveis de estresse e ao estado de ânimo do indivíduo, por isso práticas simples como, hábitos alimentares saudáveis, a prática de exercício físico e a meditação quando feita diariamente já apresentam melhora no funcionamento do intestino, trazendo melhor qualidade de vida.