Ep 19 - A importância da respiração - part 1

Notas do episódio

ep 19 - Você poderá entender como podemos realizar autossabotagem no simples ato de respirar, quando deixamos de observar o nosso corpo e entramos no stress do dia a dia. Neste episódio, confira informações valiosas e exercícios simples, que podem auxiliar você a ter uma qualidade melhor ao respirar.