Ep 96 - Depressão Pós Covid e a Meditação

Notas do episódio

A Covid 19, trouxe uma grande perda da qualidade vida e sintomas como, ansiedade, medo, depressão, pânico e transtornos alimentares se agravaram. Essa situação de estresse, aumenta a produção de cortisol por radicais livres, o que interfere na produção de metais pesados, o que pode provocar inflamação celular, desencadeando outras enfermidades. Para auxiliar no tratamento desses sintomas, utilize a meditação e a Yoga, e estimule o "ponto cego", isso pode trazer sentimentos de felicidade e bem estar, pois estas praticas ajudam você a enxergar o mundo a sua volta com maior clareza, e o modo como você enxerga o mundo tem grande influência em seus sentimentos, tanto positivos quanto negativos. Descubra como a sua visão do mundo interfere no desenvolvimento de quem você é, e transforme sua vida.