Alimentos Fitoquímicos - O que são?

Notas do episódio

Os fitoquímicos são agentes antioxidantes responsáveis por darem cores aos alimentos e diversos benefícios para o organismo. Os fitoquímicos podem atuar na prevenção de doenças através de diferentes mecanismos, ou seja, através de um determinado tipo de atividade ou de várias delas, sendo que as que mais se destacam são: a atividade antioxidante, alterações no metabolismo do colesterol, modulação dos hormônios, redução da pressão arterial e atividade antibacteriana e antiviral.