DrauzioCast #44 | Alimentação saudável

Notas do episódio

Hábitos antigos, da época em que oferta de alimentos processados era limitada, devem ser retomados: Dê sempre preferência para alimentos naturais. Quem pretende se alimentar de forma saudável deve deixar de lado os processados. Alimentos naturais devem compor refeições dentro e fora de casa. Mudar os antigos hábitos leva tempo e persistência, mas pode ajudar a prevenir diversas doenças ao longo da vida. Veja também: Aprenda a montar o prato ideal para uma alimentação saudável