Estilo de Vida 2 | DrauzioCast #2

Notas do episódio

O estilo de vida de milhares de anos torna difícil pensarmos no futuro distante. Entenda a relação entre evolução e planejamento de longo prazo. Além de termos evoluído de forma a preservar o máximo de energia possível, o que contribui para a nossa dificuldade para fazer exercícios, a seleção natural também não fez com que fôssemos exímios planejadores de longo prazo. Mais um obstáculo para mudarmos nosso estilo de vida. Veja também: Em artigo, dr. Drauzio explica a relação entre exercícios e melhora da saúde cardiovascular