TREINO A - TODOS POR TODOS

Notas do episódio

Vamos treinar dentro de casa, realizando um circuito funcional que vai ter fazer queimar muita gordura e tonificar sua massa muscular. SUPER CIRCUITO Vamos iniciar a semana com esse treino completo, um super circuito indoor, que trabalha a maior parte dos nossos músculos. * Materiais : 1 toalha (ou colchonete) e 1 peso. * Exercícios: AGACHAMENTO | DESENVOLVIMENTO | ABDÔMEN SOLO CURTO | REMADA COM MALA | | PATINADOR | CORRIDA ESTÁTICA | MARCHA | CORDA | POLICHINELO. Se tiver dúvida nos movimentos visite nosso instagram, @drunb_br