#21 - Lidando com as EMOÇÕES na quarentena, com Taís Amaral

Notas do episódio

É, meus amigos. Não tá fácil pra ninguém, né? A pandemia e o isolamento social estão colocando pra jogo muitas emoções e sentimentos que a gente nem sabia que existia dentro de nós. Foi pensando nisso que eu chamei a Taís, que é psicóloga e professora de inteligência emocional, pra gente entender de onde vem esses sentimentos, como lidar com eles de maneira mais consciente e entender que não estamos sozinhos nessa. Os livros que ela citou no episódio foram: Comunicação não-violenta (Marshall Rosenberg), O poder da vulnerabilidade (TED da Brene Brown) e Inteligência emocional (Daniel Goleman). O instagram dela é: @taiscris.