EDUCACÃO vem junto com FÍSICA

A resposta ao relaxamento

Nesse áudio super tranquilo e relax você vai exercitar uma técnica muito eficiente de relaxamento consciente e que também pode ser considerada uma técnica de meditação. Desde que você não pegue no sono... A base desta técnica foi criada pelo médico e professor emérito da Universidade de Harvard, Herbert Benson.