Zazen Orientado - Construindo a Prática do Dia a Dia

Notas do episódio

Nesta meditação guiada, Alcio Sensei nos propõe construir uma prática de zazen que se torne a prática do nosso dia a dia. Sugere que pratiquemos as últimas 5 meditações que guiou numa sequência diária nos próximos 5 dias.