#79 - Autossabotagem

Notas do episódio

Tem hora que as coisas não dão certo. A gente tenta, se esforça, mas acaba se debatendo com uns obstáculos que aparecem no caminho. Mas será que eles estão lá mesmo ou a gente, de alguma forma, tá criando desvios para o caminho ficar mais difícil? Claro que a gente faz sem perceber, ninguém passa o dia construindo muros para depois ter que pulá-los. Mas justamente por fazer sem perceber, as vezes é mais demorado o processo de entender que pode não ser tão difícil assim. A autossabotagem, esse processo que já faz não dar certo antes mesmo de começar, é nosso assunto neste episódio no Elas com Elas. Tentamos entender quando as dificuldades vêm da gente e quando estão ali mesmo. Além disso, olhamos mais uma vez para a questão de saúde mental. Notar quando a procrastinação, por exemplo, elemento que bate carteirinha no checklist da autossabotagem, é só procrastinação e quando ela dá sinais de algo mais profundo, é importante pra saber se é de autossabotagem mesmo que a gente tá falando.