Eleva 🍃 Um podcast para te encorajar a cuidar do seu bem-estar emocional

#004 - Benefícios da meditação e prática breve - Juliane Guez

Esse é o quarto episódio da temporada sobre "Espiritualidade, bem-estar e saúde mental" do Eleva em que compartilho alguns benefícios da meditação e faço uma prática breve de meditação guiada no final para que vocês possam ter uma vivência. Respire e sinta! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Um pouco sobre mim... Sou terapeuta integrativa trauma-informed, formada em Comunicação Social e graduanda em Psicologia. E nessa jornada do autoconhecimento, eu escolhi algumas ferramentas para estudo e formação, como astrologia, abundance flush empowerment (mestrado) , sistema arcturiano de cura multidimensional (mestrado), thetahealing (+ de 8 cursos) e reiki (mestrado). Para conhecer mais sobre o meu trabalho, acesse: https://julianeguez.my.canva.site/ https://www.instagram.com/julianeguez/ ---------------------------------------------------------------- Grata por escutar e compartilhe esse e os episódios que fizerem mais sentido para você com as pessoas que acredita que possam se beneficiar.