Eu achava que isso só acontecia comigo: como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem - Brené Brown (Microbook)

Notas do episódio

Compre o livro pelo link e ajude o crescimento do podcast: https://amzn.to/31bk4ZD Inscreva-se no nosso Canal com podcasts exclusivos: https://bityli.com/rNaff A busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pelas expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado. Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição.