Por que aplicar elevação pélvica no treinamento? | EliteCast O Podcast do Treinador Elite #055

Notas do episódio

No episódo de hoje, convidei meu amigo Wagner, para conversamos sobre a aplicação da elevação pélvica no treinamento. Para fazer parte do grupo do telegram, aperte no link: https://t.me/rodrigozago_platinum