Jornada do Movimento #2 - Pequenas Recompensas Imediatas

Notas do episódio

Nesta etapa da jornada, falo sobre as pequenas recompensas imediatas que recebemos durante a prática da corrida e como potencializá-las a nosso favor. "Jornada do Movimento" é uma série especial que busca relatar, descrever e refletir sobre o processo de retomada de exercícios físicos e os desdobramentos a partir dos seus resultados diários. No passinho da tartaruga. Insta: @emcolapsopodcast email: emcolapsopod@gmail.com