Jornada do Movimento #4 - Mudar é Descansar

Notas do episódio

Nesta etapa da jornada, 2 meses se passaram desde o inicio da retomada, e venho atualizar a quantas andam os treinos de corrida e adição de uma nova modalidade de exercícios físicos. Na parte principal do tema do episódio, falo e explico sobre o conceito "Mudar é descansar". "Jornada do Movimento" é uma série especial que busca relatar, descrever e refletir sobre o processo de retomada de exercícios físicos e os desdobramentos a partir dos seus resultados diários. No passinho da tartaruga. Insta: @emcolapsopodcast email: emcolapsopod@gmail.com