NOVO EP 14 de set ·
Por que “comer menos” é o pior dos piores conselhos para emagrecer, principalmente depois dos 40 e a última coisa que você deve pensar em fazer na sua busca pelo peso ideal e vitalidade, e ao invés o que você fazer para acelerar seus resultados, diminuindo ao mesmo tempo o esforço necessário para chegar lá. Aliás, não esqueça que o emagrecimento gerado pelas canetinhas de hoje em dia é justamente gerado por forçar as pessoas a comerem menos… E pra te mostrar o tamanho Leia mais→
Todos os episódios página 1 de 2 #1 POR QUE “COMER MENOS” É O PIOR CONSELHO PARA EMAGRECER DEPOIS DOS 40 #1 · 14 de set · 14 de set #2 POR QUE RAIOS NÃO PERCO PESO? (ELA PERGUNTOU, EU RESPONDI) #2 · 07 de set · 07 de set #3 10 COISAS PRA APLICAR ANTES DE SE ATREVER A EMAGRECER #3 · 24 de ago · 24 de ago #4 OS BENEFÍCIOS ESSENCIAIS DOS CARBOIDRATOS #4 · 17 de ago · 17 de ago #5 OS 3 MOTIVOS QUE FAZEM TODA DIETA FALHAR DEPOIS DOS 35 #5 · 10 de ago · 10 de ago #6 O QUE EU MUDEI NA MINHA DIETA DEPOIS DOS 40 #6 · 03 de ago · 03 de ago #7 EU FARIA ISSO SE TIVESSE SÓ 60 DIAS PARA ELIMINAR GORDURA #7 · 27 de jul · 27 de jul #8 PLANO DE 30 DIAS PRA REVERTER A RESISTÊNCIA À INSULINA #8 · 20 de jul · 20 de jul #9 O QUE ACONTECE COM A GORDURA VISCERAL DEPOIS DOS 35 (COMO REVERTER) #9 · 13 de jul · 13 de jul #10 10 ALIMENTOS QUE EU CORTARIA HOJE PRA PERDER GORDURA VISCERAL (E O QUE COMERIA AO INVÉS) #10 · 06 de jul · 06 de jul
#11 DOIS ALIMENTOS FORTES PRA AJUDAR A ELIMINAR GORDURA VISCERAL #11 · 29 de jun · 29 de jun #12 SE EU TIVESSE SÓ 30 DIAS PRA ELIMINAR GORDURA VISCERAL, EU FARIA ISSO #12 · 22 de jun · 22 de jun #13 POUCA DISPOSIÇÃO MESMO DORMINDO MUITO? PODE SER ISSO. #13 · 15 de jun · 15 de jun #14 POR QUE TANTA DIFICULDADE EM CONTROLAR O APETITE? (A SOLUÇÃO) #14 · 01 de jun · 01 de jun #15 UMA DIETA ANTI-JEJUM PARA EMAGRECER DE VEZ (SEM FOME) #15 · 25 de mai · 25 de mai #16 RESULTADOS SURPREENDENTES DE SE COMER MAIS CARBOIDRATOS (COMO FAZER) #16 · 18 de mai · 18 de mai #17 VOCÊ NÃO PODE MAIS FUGIR DESTA CONVERSA (CHEGOU A HORA DE 3 MUDANÇAS) #17 · 11 de mai · 11 de mai #18 COMO REATIVAR O METABOLISMO PARA A QUEIMA DE GORDURA (DEPOIS DAS DIETAS) #18 · 27 de abr · 27 de abr #19 DERRUBE ATÉ 9kg RÁPIDO TIRANDO ESTES 5 ALIMENTOS DA DIETA (FUNCIONA) #19 · 20 de abr · 20 de abr #20 APRENDER SOBRE “CARBOIDRATOS MORTOS” ENXUGOU 6.4KG EM 30 DIAS #20 · 13 de abr · 13 de abr
#21 A VERDADE CRUA POR TRÁS DE 3 MODINHAS DE EMAGRECIMENTO E SAÚDE #21 · 30 de mar · 30 de mar #22 POR QUE EU PAREI DE CORTAR CARBOIDRATOS (A VERDADE E O QUE ACONTECEU NO MEU CORPO) #22 · 17 de mar · 17 de mar #23 TER UM CORPO EM FORMA É MUITO MAIS SIMPLES QUE VOCÊ IMAGINA #23 · 09 de mar · 09 de mar #24 COMO ENVELHECER MENOS NATURALMENTE (O QUE VOCÊ PODE FAZER) #24 · 02 de mar · 02 de mar #25 É POR ISSO QUE EU JAMAIS USARIA OZEMPIC (GENÉRICO OU NÃO) #25 · 23 de fev · 23 de fev ← Anterior 1 / 2 Próxima →
