Apenas duas gotas!

Notas do episódio

"Apenas duas gotas!" Essa foi a frase que determinou em minha mente que eu, realmente, precisava de ajuda e que, também, estava iniciando o processo de ser ajudada. Quem nunca se sentiu emaranhada nas próprias emoções e pensamentos, que atire a primeira pedra. O mundo pós-pandemia é um mundo sem freios… de muitas intensidades e quereres desmedidos. Falta a humanidade que se prega, falta a concretização dos belos discursos sobre empatia. A velocidade da instantaneidade, aumentou. Vivemos um tempo em que o planejamento é o agora, sem medir palavras, efeitos e consequências. Nesse percurso de expectativas e responsabilidades, eu tropecei. Me emaranhei nas vésperas da maturidade dos meus jovens 40 anos… deve ser por isso que consegui perceber que dessa vez eu não daria conta de me levantar sozinha, porque já estava fazendo isso há muito tempo. Me vesti da coragem que muitas vezes nos falta e bati na porta do meu médico para entender o quê a minha pele, sono, cabeça, estômago, enfim, o quê o meu corpo estava tentando me dizer. O veredito: eu precisava de pausa, pois no ritmo em que eu estava, não iria durar os 120 anos que pretendo, nem chegaria perto da metade disso. Por que é tão difícil respeitar o nosso próprio tempo? Por que é tão fácil entender o repouso para curar um resfriado, mas é inaceitável darmos a mesma atenção à nossa mente? Saúde mental é pauta constante nos noticiários, nas rodas de conversas, em todos os ambientes de lazer e trabalho. Então por que ainda é tão estigmatizada a ponto de nós mesmos recusarmos um CID que aponte uma depressão, stress, ansiedade, dentre outros diagnósticos? Se já nos tornamos “especialistas” no assunto, acredito que precisamos começar a levar o entendimento sobre saúde mental para o campo das ações concretas, sem julgamentos e preconceitos. Bem, ao menos eu penso assim. Apenas duas gotas de um tarja preta, mais alguns remédios, muita terapia e aceitação do meu momento de pausa… stress e ansiedade não são um resfriado e precisa da sua atenção. Se você tem algum diagnóstico no campo da saúde mental, é hora de aceitar que precisa de ajuda e se permitir ser ajudada. Você é a pessoa mais importante da sua vida!