13. Que hábitos nos tornam felizes?

Notas do episódio

Hábitos saudáveis são essenciais para aumentar a sua qualidade de vida. Mas, você sabe que hábitos que podem te tornar feliz? Convidamos Fernanda Bornhausen, Psicóloga, Mentora, Voluntária e sócia da SEDO Farmácia da Mente para nos dar dicas de como mantermos uma boa saúde mental e física além de gerarmos os famosíssimos hormônios da felicidade (Serotonina, Endorfina, Dopamina e Ocitocina). Um bate-papo fantástico onde aprendemos sobre o poder dos 6 pilares da saúde e a importância de novos hábitos.