EP 2 Campanha Setembro Amarelo, Meditação melhora saúde mental, Autocuidado e Redução do consumo de carnes

Notas do episódio

Nesse episódio falamos sobre a campanha do Setembro Amarelo 2021 e meios de combater o suicídio, estudos clínicos comprovam redução de estresse e sintomas de ansiedade e depressão nas pessoas que praticam meditação. O que é o autocuidado e qual sua importância, com a participação do Eduardo Cardoso. Reduzir consumo de carnes vermelhas aumenta saúde física, Laura Machado relata melhora na saúde após cinco anos de alimentação vegetariana. Quadro sobre câncer de hoje revela um dos estudos mais importantes sobre a doença. No quadro Crítica Literária debateremos polêmico livro com o convidado Gilvam Borges