EP - 23 5 Rotas de evolução - Transforme a sua Jornada.

Notas do episódio

Summary Neste podcast, a Cris fala sobre cinco rotas de evolução que podem mudar a jornada de vida das pessoas. Ela destaca a importância de ter um hobby, que pode trazer autoconhecimento, equilíbrio, crescimento pessoal, alívio do estresse, melhora do foco, criatividade e conexão social. A Cris compartilha sua experiência com o hobby de fazer teatro e esqui aquático, mostrando como essas atividades transformaram sua vida. Ela também enfatiza a importância de estar aberto a novas experiências e não se fechar para algo logo de cara, pois isso pode impedir a descoberta de coisas incríveis. Neste episódio, Cris fala sobre a importância de superar crenças limitantes e seguir os desejos da alma. Ela compartilha sua experiência pessoal com o stand-up paddle (sup) e como superou a crença de que não era para ela. Cris também destaca a importância de cuidar da saúde e da disposição, lembrando que é preciso ouvir a intuição e agir naquilo que a alma pede. Além disso, ela aborda a importância do trabalho e das diferentes formas de ganho, como oportunidades, networking, aprendizado, qualidade de vida e reconhecimento. Por fim, Cris fala sobre a importância da espiritualidade e dos relacionamentos na transformação da vida. Takeaways Ter um hobby pode trazer diversos benefícios, como alívio do estresse, melhora do foco e criatividade. O hobby também pode promover conexão social e abrir oportunidades profissionais. Experimentar algo novo pode ser transformador e trazer crescimento pessoal. Estar aberto a novas experiências é importante para descobrir coisas incríveis. O hobby pode ser uma forma de autoconhecimento e equilíbrio na vida. Supere suas crenças limitantes e siga os desejos da sua alma Cuide da sua saúde e disposição, ouvindo a intuição e agindo naquilo que a alma pede Considere as diferentes formas de ganho no trabalho, como oportunidades, networking, aprendizado, qualidade de vida e reconhecimento Alinhe-se com a sua espiritualidade para avançar na vida Avalie seus relacionamentos e mantenha apenas aqueles que são saudáveis e significativos Chapters 00:00 A importância do hobby 17:38 O hobby que transformou minha vida 19:27 Vencendo o medo e se desafiando 22:14 Pequenas mudanças, grandes transformações 28:57 Cuide da sua saúde e disposição 31:44 Encontre motivação no trabalho 41:27 Alinhe-se com sua espiritualidade 44:40 Avalie seus relacionamentos e afaste-se de pessoas tóxicas Conecte-se Conosco: Visite meu website: www.criscarrilho.com Siga-nos nas redes sociais para mais conteúdos e atualizações! Instagram: @cristiana_carrilho https://www.instagram.com/cristiana_carrilho/