A vida dos outros parece melhor que a minha

Notas do episódio

Você já entrou nas redes sociais por alguns minutos, e saiu se sentindo pior com a sua própria vida? Como se todo mundo estivesse conseguindo dar conta. Como se a vida dos outros estivesse andando, e e a sua estivesse parada. Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a gente fala sobre comparação — aquela comparação silenciosa que vai afetando a forma como você se enxerga, sem você perceber. Você vai entender: • Por que a comparação se intensificou tanto hoje • Como as redes sociais influenciam a sua percepção de realidade • Os pensamentos que surgem quando você se sente “atrás” • E como começar a sair desse ciclo Talvez o problema não seja a sua vida. Talvez seja o jeito que você está olhando para ela. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com alguém que também já se sentiu assim.