Por que parece que nunca é suficiente?

Notas do episódio

Você já terminou um dia inteiro cansada e com a sensação de que não fez o suficiente? Mesmo tendo resolvido mil coisas, cuidado de todo mundo, trabalhado, organizado a vida… ainda parece que faltou algo? Neste episódio da temporada Saúde Mental Sem Filtro, a conversa é sobre duas coisas que caminham muito juntas na vida de muitas mulheres: culpa e perfeccionismo. Aquela cobrança silenciosa de fazer tudo certo. De ser boa em tudo. De nunca errar. E quando a realidade não alcança esse padrão impossível, vem a culpa. Falamos sobre como esse ciclo afeta a saúde mental, de onde vem essa pressão e por que tantas mulheres vivem com a sensação constante de que nunca são suficientes. Talvez o problema não seja você. Talvez o problema seja a régua. 🎧 Ouça até o final e compartilhe com outra mulher que também vive se cobrando demais.