Como fazer para não deixar as promessas de Ano Novo se transformarem em frustrações?

Notas do episódio

A chegada de um novo ano representa esperança, prosperidade e expectativas positivas. Para muitos, é a chance de recomeçar, fazer tudo diferente e melhor. Mas as metas não se cumprem sozinhas e algumas das promessas acabam provocando ansiedade. Como fazer para que os desejos não virem frustrações? Este é o assunto do #EntrevistaÉNacional com Verônica Dunker, especialista em Inteligência Emocional.