Especialista dá dicas para ter uma vida mais produtiva e longeva

Notas do episódio

A saúde física e mental é destaque no podcast "Entrevista É Nacional ". A consultora em saúde corporativa Bianca Vilela explica que a produtividade e uma vida longeva depende de uma jornada diária de bons hábitos. Segundo Vilela, é imprescindível que cada um observe o próprio corpo e entenda a importância de se cuidar constantemente. Na entrevista, ela fala da saúde do intestino, de como o metabolismo pode ser melhorado e o que fazer ao acordar para ter um dia mais saudável.