Você precisa de dieta ou de reeducação alimentar?

Notas do episódio

Hoje no podcast, um assunto que sempre aparece nas rodas de conversa: a dieta. O nutricionista convidado, Alexsandro Carvalho, lembra que, uma boa alimentação é importante para manter a qualidade de vida. E que, fazer dietas da moda, sem orientação e que não sejam adequadas ao seu biotipo, sua idade e sua rotina pode causar o efeito sanfona e a perda de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo.